Videoer/lyd

Hva er musikkbasert miljøbehandling ? (MMB) Musikkbasert miljøbehandling er en ressursorientert metode som systematisk bruker musikk, sang og bevegelse i helse- og omsorgstjenestene. Ansatte vever enkle, tilpassede tiltak inn i omsorgsarbeidet. Målet er å skape tillit, god kommunikasjon, meningsfylt aktivitet og godt arbeidsmiljø. I denne filmen vil Helene Waage og Charlotte Stav fortelle mer om hva MMB er, om de syv kjerneelementene og om erfaringer med bruk av MMB.

Enkle MMB-aktiviteter I denne filmen viser Helene Waage og Charlotte Stav fram noen enkle MMB-aktiviteter, og gir deg gode tips til hvordan du kan gjennomføre aktivitetene.

Musikkbasert miljøbehandling – intervju med Vegar Rangul

Det musikalske minnet Se hva som skjer når Gretha (83) får høre favorittmusikken sin.

Et innblikk i musikkbasert miljøbehandling Musikkbasert miljøbehandling er et opplæringsprogram om miljøbehandling med integrert musikk, sang og bevegelse. Her lærer ansatte og ledere i helse- og omsorgssektoren hvordan å integrere musikk, sang og bevegelse som miljøbehandling daglig pleie- og omsorgsarbeid. Målet er at denne typen miljøbehandling skal bli en naturlig del av hverdagen til pasienter/brukere og helsearbeidere som møter dem. Opplæringen gir kompetanse i bruk av musikk for å øke livskvalitet, mestring og egenverd for pasienter og brukere, og gi nye verktøy for å bedre ansattes hverdag.

Frokostsang På Paulus sykehjem i Oslo står musikken i høysetet i møtet med dem som har demens. Med sang og musikk herfra spilles det opp til dans for opplæringsprogrammet ABC musikkbasert miljøbehandling.

Utfolde La kroppen strekke seg ut i rommet. Utfolde inviterer deg til å ta plass, kjenne på flyt og lande mykt i deg selv igjen. Bevegelsene vil åpne opp, gi dypere pust og kan gjøres i ditt eget tempo.

Puste En rolig øvelse som lar deg lande i kroppen og lytte til pusten din. Puste hjelper deg å finne ro, senke skuldrene og bli mer bevisst på hvordan du har det. Øvelsen kan gjøres stående, sittende eller liggende. Pust inn, beveg kroppen og kjenn at den våkner.

Danse Trenger du et løft i humøret? Danse er en øvelse som gir deg frihet til å bevege deg akkurat som du vil, til musikken du liker best. Dansen frigir endorfiner, gir energi og kan fylle kroppen med glede og letthet. Øvelsen passer enten du står, sitter eller ligger. Sett på favorittlåten og dans deg fri!

Gå Oppdag gleden i det enkle. Gå inviterer deg til å kjenne på rytme, leke med steg og bevege deg – kanskje med et hopp, kanskje med et smil. En liten øvelse som kan gi energi og tilstedeværelse du kan ta med deg videre i dagen.

Omfavne Gi deg selv et øyeblikk med nærhet og stillhet. Omfavne er en myk øvelse som hjelper deg å lande, puste og kjenne deg trygg i egen kropp. En liten pause som rommer både ro, egenomsorg og bakkekontakt.

Riste La kroppen våkne og sinnet lette. Riste er en energisk øvelse som hjelper deg å slippe tak i det du ikke trenger som spenninger eller stillstand. Beveg deg fritt, rist løs og kjenn kontakten med bakken under deg. En liten aktiv pause som kan gi ny energi og klarhet.

Berøre Bruk hendene for å lytte til kroppen din. Berøre er en myk og sanselig øvelse der du gjennom enkle berøringspunkter kan skape ro, tilstedeværelse og økt oppmerksomhet. En stille stund for å sjekke inn, akkurat slik du er nå. Øvelsen kan gjøres stående, sittende eller liggende.

Dette sier forskeren om sangens påvirkning på kropp, hjerne og sosial tilknytning Hvordan kan det å synge sammen kan påvirke mental og fysisk helse, fellesskapsfølelse og tilhørighet? Professor Anne Haugland Balsnes ved Universitetet i Agder oppsummerer funn fra nordisk forskning.

Webinar: “Kulturdeltakelse for god helse” I dette webinaret vil vi sette fokus på hvordan kulturdeltakelse kan bidra til god helse: Prosjektleder Hanne Vilja Sagmo vil fortelle om folkehelsekampanjen «ABC for god psykisk helse». Førsteamanuensis Vegar Rangul vil fortelle om kulturens betydning for helse på folkehelsenivå. Førstelektor Grete Daling vil fortelle om prosjektet «Syng deg friskere». Du vil også få høre noen ord fra Petter Hoel Holt, koordinator ved Aktivitetshuset i Levanger kommune, og Ingvild Radwan, frivilligkoordinator i Levanger kommune, leder oss gjennom dette webinaret.

Hvorfor er ikke musikk en naturlig del av demensomsorgen? Vi vet at musikk kan skape kontakt, trygghet og livskvalitet for mennesker med demens. Så hvorfor er det fortsatt tilfeldig om det brukes i norske kommuner og sykehjem? I episode 156 av podkasten "Ikke lett å glemme" retter Marianne Mørck Danielsen blikket mot systemet rundt demensomsorgen. Sammen med Charlotte Stav og Helene Waage snakker de om hvordan musikk kan bli en integrert del av omsorgsarbeidet – ikke bare noe som skjer når noen ildsjeler har tid. De går inn i hvorfor implementering er krevende, hvilken rolle ledelse spiller, og hvorfor holdninger, kompetanse og organisering er avgjørende for å lykkes. Episoden handler også om aktivitører, demenskoordinatorer, pårørendeskoler og hvordan musikk kan styrke både arbeidsmiljø og kvaliteten på omsorgen. Dette er en episode for ledere, helsepersonell, politikere, pårørende og alle som ønsker en mer menneskelig og personsentrert demensomsorg.

Når ordene blir borte – kan musikken finne veien inn? Hva skjer når språk, hukommelse og kommunikasjon gradvis blir vanskeligere – men musikken fortsatt når frem? I episode 155 av podkasten "Ikke lett å glemme" snakker Marianne Mørck Danielsen, Charlotte Stav og Helene Waage om hvordan musikk kan bli en konkret og tilgjengelig ressurs for pårørende. Gjennom personlige historier, forskning og praktiske råd utforsker vi hvorfor musikk ofte virker selv når ordene forsvinner. Hvordan kan en spilleliste skape ro? Hvorfor kan en sang åpne kontakt når ingenting annet fungerer? Og hvordan kan pårørende bruke musikk uten å være “musikalske”? Dette er en episode om relasjon, trygghet, fellesskap – og om hvordan musikk noen ganger kan nå frem der språket ikke lenger strekker til.