Puste
Publisert i ressurskategorien "Videoer"
En rolig øvelse som lar deg lande i kroppen og lytte til pusten din. Puste hjelper deg å finne ro, senke skuldrene og bli mer bevisst på hvordan du har det. Øvelsen kan gjøres stående, sittende eller liggende. Pust inn, beveg kroppen og kjenn at den våkner.