I bevegelse
Publisert i ressurskategorien "Veiledere"
"I bevegelse" er en veileder rettet mot alle og har som mål å øke bevisstheten om bevegelse og
dans som en naturlig og integrert del av livet. Veilederen består av tre deler:
1.Bevegelse for egenomsorg
2.Bevegelse for oppmerksomhet
3.Bevegelse for kreativitet
"Bevegelse for egenomsorg" består av 7 korte filmer med enkle øvelser som kan hjelpe deg å regulere stress og spenninger, gi deg mer ro og økt velvære.