Musikk gir trygghet og nærhet i hverdagen på Grefsenhjemmet
Helsefagarbeider Lyn Semena Singh ved Grefsenhjemmet tok MMB-kurs for å bli tryggere i rollen. Nå bruker hun og kollegaene musikk for å skape trygghet og gode øyeblikk beboerne på avdelingen.
4. november 2026
Lisa Øien
Navn: Lyn Semena Singh
Stilling: Helsefagarbeider
Arbeidssted: Grefsenhjemmet
Kurs: MMB samlingsbasert kurs høsten 2025
Hva er det beste med jobben din?
Det beste med jobben min er at den er meningsfull. Jeg får jobbe tett med mennesker, bidra til trygghet og utvikling, og samtidig lære noe nytt hver dag. Jobben min handler ikke bare om oppgaver, men om relasjoner, ansvar og omsorg. Slike jobber har verdi både for enkeltmennesker og for samfunnet, og dette gir meg mye stolthet.
Hvorfor tok du samlingsbasert kurs i MMB?
Jeg tok samlingsbasert kurs i MMB for å styrke min kompetanse i arbeid med mennesker med ulike behov, bli tryggere i rollen min og lære gode metoder for kommunikasjon, forebygging og håndtering av utfordrende situasjoner med brukt av musikk og bevegelse. Jeg ønsket å utvikle meg faglig og personlig.
Hvordan opplevde du kurset?
Jeg opplevde kurset som veldig lærerikt og relevant for arbeidshverdagen min. Kurset var engasjerende, med gode eksempler, utfordrende oppgaver og interessante erfaringsutvekslinger blant deltakerne.
Hva har du lært i løpet av kurset og hvordan har du tatt i bruk ny kunnskap?
Først og fremst lærte jeg å roe meg selv. Jeg har lært å regulere mine egne følelser og reaksjoner, noe som er grunnleggende i profesjonell yrkesutøvelse.
Sang og musikk har vært et personlig uttrykk for mestring og relasjonsbygging, og dette ble også positivt mottatt av enkelte beboere på min avdeling på Grefsenhjemmet. En beboer på jobben min pleide å kalle meg «mini karaoke», fordi jeg elsker å synge når som helst, hvor som helst. Etter å ha gjennomført MMB-kurset har jeg fått økt forståelse for betydningen av egen rolle, grensesetting, struktur i samhandling, målrettet arbeid med realistiske mål, samt en personsentrert omsorg.
På vår avdeling har MMB har blitt tatt i bruk som et terapeutisk og relasjonelt verktøy for å fremme trygghet, livskvalitet, skape ro og støtte daglige rutiner. I tillegg bruker vi MMB bevisst for å styrke beboernes opplevelse av mestring og skape positive øyeblikk i hverdagen. Dette har også fungert som et middel for kommunikasjon, særlig hos beboerne med kognitiv svikt eller begrenset verbalt språk.
Har du en spesiell opplevelse med bruk av MMB som har gjort spesielt inntrykk på deg?
Jeg har sett hvordan MMB har bidratt til å engasjere beboere med depresjon, angst og sosial tilbaketrekning. Enkelte, som tidligere har isolerte seg på rommet, har etter støtte gjennom musikk åpnet seg for kontakt, delt personlige opplevelser og minner.
Disse opplevelsene har gjort sterkt inntrykk på meg fordi de viste hvor kraftfullt musikk kan være som et trygt og tilgjengelig verktøy i omsorgsarbeid. I tillegg kan musikk hjelpe alle til å komme ut av egen komfortsone og bli mer bevisst over egne ressurser som kan fremme velvære og indre ro.
Hvem passer kurset i MMB for?
MMB-kurset passer for alle som jobber med eller skal jobbe med mennesker, spesielt der relasjoner, kommunikasjon og håndtering av krevende situasjoner er en del av hverdagen. Man trenger verken å ha en fin stemme eller å kunne spille et musikkinstrument for å ta MMB-kurs. Det eneste som kreves er vilje til å lære noe nytt.
Er det noe annet du ønsker å dele?
Hjertet mitt er fylt av takknemlighet for muligheten til å være med på MMB-kurset. Tusen takk til mine kurs-lærere og mine kjære kollegaer på jobb som har vært støttende og som jobber hardt for å gjøre arbeidsmiljøet vårt så godt som mulig. Og takk til alle beboerne på avdelingen, dere er grunnen til at jeg elsker jobben min.
Jeg vil gjerne trekke fram teksten fra sangen «Thank you for the music» av ABBA, en av mine favorittsanger. Den beskriver godt hvor viktig musikk er.